フルーツチョコレート 関連ツイート
例えばチョコレートをドライフルーツに変えるだけでもだいぶ違ってくる。小さなことからこつこつと、だ。
@kita_diet_bot 2018/05/08 13:08
・【食べ過ぎを防ぐ食事前の習慣】
・温かい紅茶を飲む
・牛乳を飲む
・食物繊維が豊富なドライフルーツを食べる
・食事の前にチョコレートをひとかけら食べる
・グレープフルーツの香りを嗅ぐ
・ガムを噛むようにする¨@qibomisumok 2018/05/08 15:01
【よい間食法はダイエットの見方】
•アーモンド
•カシューナッツ
•ドライフルーツ
•アーモンドは天然のサプリメントと呼ばれ、繊維質、タンパク質が豊富
•チョコレートはカカオ70％以上のダークならOK https://t.co/GgjZpDwZ8n@bijo_diet 2018/05/08 13:42